IOKAI Shiatsu therapie bij oververmoeidheid en slaapproblemen
Ben je altijd moe, zelfs na een nacht slapen? Lig je ’s nachts wakker, val je moeilijk in slaap of word je vaak vroeg of onrustig wakker? Oververmoeidheid en slaapproblemen zijn veelvoorkomende klachten die een grote impact hebben op je dagelijks functioneren. IOKAI Shiatsu therapie helpt je lichaam en geest tot rust te komen en ondersteunt je natuurlijke slaapritme.
Wat is IOKAI Shiatsu?
IOKAI Shiatsu is een vorm van Japanse drukpunttherapie gebaseerd op de traditionele Oosterse geneeskunde. De therapie werkt met druk op meridianen – energiebanen die door het lichaam lopen – om de balans te herstellen tussen inspanning en ontspanning. IOKAI Shiatsu richt zich niet alleen op het symptoom, maar ook op de diepere oorzaak van je vermoeidheid of slaapproblemen.
Hoe helpt IOKAI Shiatsu bij oververmoeidheid en slecht slapen?
Slaapproblemen en chronische vermoeidheid zijn vaak het gevolg van een verstoorde energiebalans, langdurige stress of spanning in het lichaam. Ook mentale onrust en piekergedachten kunnen je nachtrust negatief beïnvloeden.
Tijdens een behandeling:
- komt je zenuwstelsel tot rust, wat slaap bevordert
- worden spieren en bindweefsel verzacht, vooral in nek, schouders en rug
- wordt de ademhaling verdiept, wat helpt om sneller in slaap te vallen
- wordt de energiehuishouding hersteld, zodat je overdag meer energie hebt
- ontstaat er meer rust in lichaam en hoofd
Voor wie is Shiatsu geschikt?
IOKAI Shiatsu is geschikt voor iedereen die kampt met slaapproblemen, zoals moeilijk inslapen, onrustige slaap, nachtelijk wakker worden of chronische vermoeidheid. Ook als je burn-out, hormonale veranderingen of stress ervaart, kan Shiatsu helpen je ritme te herstellen.
Veel mensen ervaren na enkele sessies:
- betere nachtrust en dieper slapen
- een helderder hoofd en meer energie overdag
- een gevoel van innerlijke rust en herstel
Kom weer tot rust — overdag én ’s nachts
Wil je natuurlijk en zonder medicatie beter leren slapen? Of je vermoeidheid eindelijk doorbreken? IOKAI Shiatsu helpt je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen. Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking of maak direct een afspraak.